Nesta pasta será escrito alguns dos fatos relevantes que justificam a história pessoal vivida pelo autor Emerson Rosa a partir dos seus seis anos de idade.
ALÉM DA IMAGINAÇÃO – FORMATURA DOS PEQUENOS GIGANTES A formatura das crianças na educação infantil é um momento de festa para os alunos e celebração para as famílias e educadores que acompanharam seu desenvolvimento durante o ano letivo. Este artigo retratará algumas etapas da organização de uma festa de formatura diferenciada, que promete encantar as … Ler mais
RELATO QUE JUSTIFICA SER PERSONAL TRAINER Artigo Profissional – ROSA, Emerson Augusto. Desde maio de 2006, atuo no ramo fitness, desenvolvendo um trabalho que une saúde e estética por meio das práticas corporais de movimentos. Meu nome é Emerson Augusto Rosa, mas sou conhecido no meio profissional como PHOENIX PERSONAL. Iniciei minha trajetória em Minas … Ler mais
Emerson Augusto Rosa, conhecido como Phoenix, nasceu em 3 de maio de 1980, em Conselheiro Lafaiete, Minas Gerais, Brasil. Desde muito jovem, sua vida é marcada por desafios e superações. Com pouco mais de um ano, a família decidiu retornar ao povoado de Pintos, na zona rural de São Domingos do Prata, onde seu pai … Ler mais
Desde maio de 2006, atuo no ramo fitness, desenvolvendo um trabalho que une saúde e estética por meio de práticas corporais. Meu nome é Emerson Augusto Rosa, mas sou conhecido no meio profissional como PHOENIX PERSONAL. Iniciei minha trajetória em Minas Gerais, Brasil, e desde então, me dedico a proporcionar resultados consistentes e transformadores para meus alunos.
Trabalho com aulas personalizadas em grupos de até cinco pessoas, o que me permite focar individualmente nas necessidades e objetivos de cada aluno, ao mesmo tempo que utilizo a dinâmica do grupo para incentivar e maximizar o desempenho. Meu foco está em melhorar a estética corporal e a saúde geral dos meus alunos por meio de práticas corporais integradas e planejadas.
Entre as modalidades oferecidas, destaco o Ashtanga Vinyasa Yoga, que desenvolve força, equilíbrio e flexibilidade, promovendo uma estética equilibrada e mente tranquila. A prática de Musculação é estruturada para esculpir e definir o corpo, com atenção especial para a tonificação muscular, resultando em um físico harmonioso e resistente. A Corrida de Rua é uma das minhas especialidades, e além de melhorar o condicionamento físico, é uma excelente prática para reduzir gordura corporal e aumentar a resistência cardiovascular.
No Treinamento Funcional, ofereço uma abordagem holística que melhora o desempenho atlético e otimiza os movimentos do cotidiano, trazendo ganhos notáveis em força, mobilidade e estética corporal. E para complementar, o foco em Flexibilidade é essencial para melhorar a amplitude de movimento, evitar lesões e garantir um corpo mais equilibrado e saudável.
Minha abordagem é sempre personalizada, focada em resultados que atendam às necessidades estéticas e de saúde dos meus alunos, proporcionando uma experiência transformadora em cada treino.
Simples assim!
